Le club
L'ESCA Running est un club de course à pied associatif basé à Saint-Médard-de-Mussidan. Nous accueillons toutes celles et ceux qui souhaitent courir, quel que soit leur niveau.
Notre philosophie tient en trois mots : convivialité, progression et partage. Chaque semaine, le club propose des rendez-vous réguliers ouverts à tous les adhérents.
Sorties du mardi
Une sortie collective chaque mardi, sur un parcours de 8 à 10 km, à allure adaptée à chacun·e.
Fractionné du jeudi
Des séances de travail pour gagner en vitesse et en endurance, encadrées et progressives.
Courses le week-end
Des sorties partagées le dimanche matin avec « Les Amis de la Marche ».
Compétitions
L'agenda des compétitions de chaque membre, pour partager la logistique et l'ambiance des courses lointaines.
